Syfte: Meningen med övningen är att hjälpa dej att klargöra dina värderingar för dej själv och i vilken riktning du vill gå i ditt liv.
Längd: ca 15 min.
Anvisning: Du kan göra övningen var som helst.
Lyssna på övningen eller läs den:
Tänk igenom vad som är viktigt i ditt liv och skriv upp dina tankar. Det kan till exempel handla om nära människorelationer, familj, utbildning, arbete, att utveckla sig själv, fritid och hälsa.
Vad vill du göra, uppleva eller ändra på i ditt liv? Hurudan vill du vara på livets olika delområden, som förälder, hustru/man eller kollega?
Vilka saker skrev du ner? Inom vilka områden vill du börja göra förändringar?
Säkerställ att dina värderingar verkligen är dina egna. Är de olika sakerna verkligen viktiga just för dej? Ibland förverkligar vi någon annans drömmar istället för våra egna. Hur vet du att värderingen är din egen?
