Oiva kan hjälpa dej att hantera stress, förbättra ditt humör och hitta mera nöje i ditt liv.
"Att använda Oiva gav mej många insikter. Jag gillade det vardagliga sättet att hantera livet – ätandet, stressen, sovandet och hur jag tänker."
"Stressen har minskat. Jag sover bättre. Jag lägger märke till det vackra runt omkring mej. Jag är gladare och piggare."
Övningarna i Oiva hjälper dej att koncentrera dej, att vara närvarande, att lägga märke till saker som betyder mycket för dej samt att hantera tråkiga tankar och känslor. Du behöver inte logga in för att göra övningarna men genom en inloggning kan du lättare markera dina favoritövningar och föra dagbok över dina framsteg.
