Syfte: Värderingarna är ideal som du skulle vilja ha i ditt liv. Målen däremot är verkliga och konkreta handlingar och prestationer.
Längd: ca 10 min.
Anvisning: För övningen behöver du en möjlighet att fokusera en stund på dej själv och ditt liv.
Lyssna på övningen eller läs den:
Formulera ett klart och detaljerat mål.
När du sätter upp mål för dej själv, fråga dej själv om målet är något som du vill använda tid och energi till, om det är i samklang med dina värderingar och om det är möjligt att uppnå.
När du har satt upp ett mål, gör upp en verksamhetsplan för att uppnå det. Skapa en tidtabell och ge dej själv små uppgifter, som du ska utföra för att uppnå målet.
Håll dina målsättningar och din verksamhetsplan på ett synligt ställe så att de påminner dej om dagliga små handlingar. Stället kan vara till exempel din kalender, kylskåpsdörren, arbetsbordet eller telefonen. På vilket sätt kan du bli påmind om dina målsättningar och din plan?
"Livet kan inte skrivas; det måste levas." -Oscar Wilde
